赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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孕妇回奶应该怎么办

发布时间: 2021-08-11 音频时长: 01分09秒
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孕妇回奶的调理方法如下:
1.在日常应当避免过度劳累,不要长时间站立和行走,多卧床休息。并且也要保证充足睡眠,不要熬夜。
2.要对日常的饮食进行调整,不要吃一些容易回奶的食物,比如炒豆芽、韭菜等,也不要食用刺激性以及辛辣的食物。应当清淡饮食,多食用含有维生素的青菜与水果。
3.在孕期时也要注意乳头部位的清洁,经常使用温清水对乳头部位进行擦拭,但是千万不要用力过大。如果乳头存在内陷,可通过提拉的方法解决。

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