胫骨是哪个部位
发布时间: 2020-07-07 音频时长: 01分03秒
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胫骨是小腿内侧的骨头，上部与股骨远端构成膝关节，下部与距骨构成踝关节，是下肢主要的负重骨之一，因此容易发生退行性病变和外伤造成骨折，如膝关节退行性病变、踝关节退行性病变。
平时可以进行适度的体育锻炼，促进骨质的钙沉积，增加骨质的密度和强度，适量补钙，营养饮食，如鱼类、瘦肉、牛奶和蛋类，促进骨质的合成。
坚持太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收，避免出现钙代谢异常。
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