总胆固醇指数偏高一般不会自愈,必须要通过一些措施进行处理才可以使胆固醇恢复正常。当然这些措施有多种类型:
第一,可以选择饮食方面的调整,这种饮食调整主要用于胆固醇轻微偏高的患者,通过低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果,胆固醇就会恢复正常。
第二,可以采用运动的方法,包括有氧运动、无氧运动,通过这些运动可以增加胆固醇的消耗,对胆固醇的降低也有作用。
第三,就是降低胆固醇的药物,主要是他汀类的药物,药物治疗主要是用于胆固醇明显增高的患者,单纯使用饮食运动的方法不能够使胆固醇控制在正常范围,就需要选择药物进行治疗。
总之胆固醇升高必须要采取一些措施,否则是不能自愈的。
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