骨折一个月怎么做关节活动

骨折一个月的时候要在专业人士的指导下，来做关节活动。
在骨折后一个月后，可以在床上进行关节的屈伸运动锻炼，可以缓慢地抬高下肢，然后进行脚踝处的训练。在床上的时候，适当锻炼关节，能促进关节局部的血液循环，能够防止局部肌肉组织出现萎缩，同时也能够促进关节的力量增加，有助于恢复。
骨折后一个月在进行关节活动的时候，一定要注意力度，不要过于剧烈。在活动的过程中，有关节疼痛肿痛的现象，要及时停止。骨折后在骨痂生长的过程中，一定要严格注意相关的事项，并且要定期随诊复查，通过复查，可以看出恢复的情况是否良好。