痞气一般是由胃积导致的,主要是由于胃内食物积滞无法消化,引发痞气。
痞气并非突然发病,而是长时间饮食不当所引发。治疗痞气必须先治疗食积,一般食积由日常生活中的不良饮食习惯所造成的。比如吃饭挑食,只吃喜欢吃的饭菜,不喜欢的一口也不愿意吃,导致营养失衡。或是饮食节律混乱,饥一顿饱一顿,不按时吃饭,不吃早饭,导致胃肠紊乱。还有吃生冷,热烫食物刺激消化道黏膜,导致消化不良。只有彻底纠正这些不良习惯,才能恢复胃肠功能,消除胃积。
良好的饮食习惯是定时、定量用餐,合理搭配膳食营养均衡。可以使用按摩、针灸等方法改善胃肠功能,平时要注意腹部保暖,不要受凉。
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