心脏负荷过重如何调养

心脏负荷过重首先应该避免劳累，适当的运动，比如慢走，还要保证充足的睡眠，避免精神紧张、压力过大、焦虑等情绪。
其次饮食方面要尽量吃一些清淡、好消化的食物，例如粥、面条等，因为心衰患者胃肠道功能不良，避免过硬、难消化的食物损伤胃肠道，适量补充一些新鲜的蔬菜、水果，避免油腻、辛辣、刺激的食物。
适量饮水，避免饮水量过大导致心脏负荷增加，戒烟限酒，一定要规律服用治疗心衰的药物，适当减轻体重才能够恢复健康。