黎海文 副主任医师 贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等 心血管内科
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理想血压范围是多少

发布时间: 2021-02-01 音频时长: 01分04秒
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理想血压的范围,指的是收缩压不超过120mmHg,舒张压不超过80mmHg。此外,如果是清晨状态下,理想血压要求收缩压在115mmHg以内,而舒张压要求在75mmHg以内,这种理想血压的状态主要针对的是成年人,尤其是中青年人群。
研究显示,中青年人群处于理想血压状态,动脉粥样硬化相关的疾病的发病率,会明显低于高血压患者,以及血压处于正常偏高状态的人群,并且理想血压范围的成年人,也不容易进展为高血压。
这种理想血压的维持和良好的生活习惯、合理的运动以及饮食习惯规律有密切的关系。

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