便秘胃胀不消化怎么办

首先带领大家来认识一下什么是便秘，正常情况下，食物在人体的旅行大概是这个样子的，首先是食物通过牙齿的咀嚼进入到胃肠道。在经过消化吸收，最终将食物残渣变成粪便排出体外的过程。这个过程大概需要24到48小时，所以两次大便间隔的时间一般是1到2天，每个人的排便习惯有可能是不同的，有些人的排便习惯是每天1到2次，也有两到三天一次的。以上情况也属于正常现象。所以说这个不一定是便秘。
而便秘有时候还伴有感觉性的一些肠功能紊乱，医生一般会把便秘定为排便次数少于每周三次，并伴有明显的排便困难，这才是真正意义上的便秘。
而大多数年轻人，他的便秘都是功能性的，所以说，如果发生便秘之后，首先要通过调整生活方式以及排便的习惯来进行改善，必要时候在选用一些药物去治疗。