怎样避免临产前的紧张状态

孕妇可以从以下方面来避免产前的紧张状态：
一、孕期多了解关于生育的知识，可以通过网络或者书籍增加相关的知识的储备，这样可以有更好的心理准备来迎接生产。
二、要按照医生的要求做好孕期的护理与保健，定期做产检，如果各项检查指标都合格，也会从一定程度上减轻紧张的氛围。
三、家属或亲人要经常对孕妇进行心理疏导，多陪孕妇聊聊天或者出门散步，这样可以减轻紧张的状态。
四、提前做好各项生产的准备，婴幼儿用品提前备好，还要提前联系好医院，这样当有生产迹象时随时可以去医院，不至于忙乱。