一般情况下,同房时间只要能够坚持5分钟以上时间就属于正常。但是具体性生活时间因人而异,部分人群性生活时间会维持在15分钟左右,性生活后如果没有出现明显的劳累感和阴茎疼痛症状,也属于正常,无需顾虑。
体质虚弱人群或者肾虚人群正常性生活时间会少于5分钟,此时需要予以治疗,例如可以服用金匮肾气丸或者五子衍宗丸调理肾虚,恢复正常性生活时间。
在平时生活中要预防龟头炎和包皮炎,否则会引起龟头敏感度增高,引起性生活时间缩短。生活中禁忌辛辣、刺激性的食物,禁忌熬夜和酗酒。
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