哺乳期奶水稀,产妇可以吃些有营养的食物,适当补充蛋白质,比如猪蹄、瘦肉等,但要营养均衡。
另外,产妇可能身体内会缺钙,所以也可以在饮食上吃一些含有钙元素较多的食物,比如排骨汤等。产妇平时不要挑食,看见不喜欢的食物,但是很有营养,建议产妇也要吃一点。
奶水虽然稀,但是同样也是有营养价值的,里面也同样含有蛋白质、微量元素等营养物质,宝宝摄入可以促进身体发育。
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