高宾 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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最近在减肥很少吃东西久而久之会得厌食吗

发布时间: 2020-04-10 音频时长: 01分06秒
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如果因为减肥而长时间不吃或者很少吃东西,久而久之进食量会越来越小,甚至患厌食症。
厌食症也叫作精神性食欲丧失,发病原因主要是患者的自我精神心理因素不正常,形成以瘦为美的躯体形式障碍,造成自我的拒食或者呕吐,如果不纠正这种不正常的心理和行为,最终营养不良、消瘦。由此可见,健康理想的减肥方法并不是一味地不吃东西,而是节食和运动相结合,需要注意的是合理的进食时间和进食量。
首先,每餐都需要进食,即使晚餐也要进食主食,但是需要控制量。其次,注意晚上八点之后绝对不要进食,再配合运动缓慢的减肥。

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