半夜突然心绞痛,不要紧张和惊慌,保持平稳呼吸,立即舌下含服硝酸甘油,约5到10分钟后缓解。立即拨打120,进一步到医院做冠脉造影检查,根据血管堵塞的情况溶栓或者行冠脉支架植入术治疗。
平时生活中需要注意的是,改变不良的生活饮食习惯。随着生活节奏增快工作压力增大,建议不要长期熬夜、早睡早起、规律作息时间,保持充足的睡眠。
每周进行3到4次的有氧运动,每次30到40分钟,不建议剧烈活动,增强体质,也增强心脏功能。
避免情绪激动,大喜大悲、大哭大闹,培养自己的爱好兴趣,保持心情愉悦。
饮食上不要暴饮暴食,少吃油脂大的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品、乳制品,戒烟戒酒,不要喝咖啡浓茶。
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