经常喝酸粥有什么益处

经常喝酸粥的益处，主要表现在以下几方面。
1.经常喝酸粥有助于消化吸收，因为酸粥具有促进胃肠蠕动的作用，经常进食酸粥具有健胃消食的作用。
2.经常喝酸粥具有清热泻火的作用，因此特别适用于炎热的夏天进食。酸粥口味独特，喝酸粥有助于增加食欲，也就缓解了夏天因为暑热导致的食欲不振。
3.研究发现，酸粥中含有类抗生素物质，能够抑制部分细菌的生长，因此有助于增加机体抵抗力。
进食酸粥虽然有很多好处，但对于患有消化性溃疡等疾病的患者，不要过量进食酸粥，以免加重腹痛、腹泻症状。