高密度脂蛋白胆固醇是组成血脂的重要成分,只不过这种高密度脂蛋白胆固醇,对人体的健康是有益的。
这种成分如果升高,会抑制动脉硬化,使冠心病脑血栓等疾病的发病下降,但是这种成分如果降低,就会使动脉硬化的发病率相应增加,所以降低对人体的健康是不利的。
至于忌口方面的问题,高密度脂蛋白偏低,首先要注意少吃高血脂的食物,动物的内脏、蛋黄、肥肉都要适当控制,这样可以避免低密度脂蛋白的升高。再就是要适当运动,特别是多做一些有氧运动,通过运动可以提高高密度脂蛋白的含量。
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