悲伤过度头疼怎么缓解

悲伤过度出现头疼的症状，应该用热毛巾做疼痛部位热敷。因为悲伤导致的头疼症状，有可能和情绪过度紧张，导致脑血管收缩、痉挛而引起的头痛症状有关系。
通过局部热敷的方法能够缓解紧张的状态，也可以用手按揉疼痛的部位以及周围的穴位，有利于促进局部的血液循环，缓解头痛的症状。
要稳定好情绪，尽量深呼吸，保证充足的睡眠。如果每次情绪激动的情况下都会头痛，也有可能和血压异常，过度焦虑、紧张，或者脑血管痉挛、脑供血不足等有关系。应该去医院就诊，确定了病因再进行治疗。