怀孕胖了40斤是否能恢复,和自己以后是否能够做到管住嘴,能够迈开腿相关,并不是所有的人怀孕胖了之后都能够彻底恢复,这是存在非常大的个体差异的。
有的人在哺乳期仍然是大吃大喝,也有的人是会继续发胖的,所以每个人的情况并不会一样。
哺乳期想要增加母乳量,并不是通过增加饮食量来达到目的的,重要的还是要增加对乳腺的刺激,是需要增加哺乳宝宝的时间和次数,必要时也是可以通过乳腺按摩来帮助,也是自己首先要有足够的信心,哺乳宝宝要有足够的睡眠时间的,而不可以营养过剩。
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