龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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为什么冬天适合吃羊肉

发布时间: 2021-01-15 音频时长: 01分07秒
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因为冬天天气寒冷,人体的阳气都封藏在身体中,身体容易出现手脚冰冷、局部气血循环不畅的情况。而羊肉具有温补脾胃、补肾助阳、补血温经的作用。这个时候吃一些羊肉,可以有效地改善一些由于寒冷而引起的疾病。
比如一些由于脾胃虚寒引起的腹泻,还有一些由于肾阳虚引起的一系列症状,包括腰膝酸软、手脚冰冷等。女性月经期如果感到腹部冷痛,也可以在冬天适当吃一些羊肉,可以有补血、温经的效果。
冬天是吃羊肉的最佳季节,既能抵御风寒,又可滋补身体。但是要注意的是,发热、腹泻的病人以及本身属于阴虚火旺的和有积热的人群,最好不要食用。如果实在很喜欢吃,也要少吃。

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