饮食上怎么预防乳腺癌

预防乳腺癌在饮食上应注意以下几点：
第一，要少吃巧克力、咖啡等一类食物，这类食物如果食用过多，很容易导致患者出现乳腺炎，时间久了有可能造成乳腺癌的产生。
第二，要注意禁止吃过于辛辣的食物，例如大蒜、辣椒等。
第三，低脂饮食，少吃含脂肪高的食物，因为肥胖很容易导致乳腺癌。
第四，少吃含有雌激素高的食物，例如木瓜、豆制品等。
第五，要多吃一些含维生素高的食物，例如西兰花、胡萝卜、南瓜和酸奶等，可以有效地预防乳腺癌的发生。