食困症是怎么回事

食困症是指在进食后出现乏力、困倦等现象，通常在1~2个小时后缓解，属于正常现象，无需感到焦虑。
进食后胃肠道需要加快蠕动消化食物，这就需要更多的血液提供能量和营养物质，帮助胃肠道分泌胃液和激素促进蠕动，从而使得血液重新分布。四肢和脑部血流减少，轻度缺血，导致四肢骨骼肌收缩减慢，产生四肢无力感。脑部神经兴奋性降低，出现困倦症状。
在进食1~2小时食物消化得差不多后，胃肠道蠕动减慢，需血量减少，分配到四肢和脑部的血流量增加，乏力、犯困的症状就会得到缓解。