口干、胃胀气的原因主要是因为胃肠的消化功能虚弱。如果进食过多过咸、过硬、不容易消化的食物,就会影响机体正常的代谢,导致胃肠蠕动功能欠佳造成胃胀气。而且也会使机体出现缺水现象,出现口干不适。
另外,如果本身饮水少导致机体出现上火现象,也会造成口干、咽痛、腹胀、大便干结等。因此,平时要注意多吃富有营养容易消化的食物,保持胃肠功能良好。
同时适当饮水,避免过多摄入上火类的食物,保持大便通畅。还要注意进行一些适度的活动,能够更好地促进胃肠蠕动,缓解口干、腹胀不适。
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