产后出血什么时候补血最佳

产后出血是指胎儿娩出24小时内出血量达到或者超过500ml，所以只要是诊断为产后出血的病人，血液至少损失在500ml以上，而人体铁元素主要存在红细胞中，出血会流失大量铁元素，所以产后补铁是有必要的，因为补铁并不能立马见效，所以不必操之过急。
一般在产妇身体状况好转，可以正常进食后即可多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、瘦肉、木耳等食物。如果化验提示缺铁严重、明显的缺铁性贫血，可以口服铁剂补铁，也可适当补充维生素B12、维生素C和叶酸，促进造血。
目前推荐孕中晚期即开始服用铁剂，因为单纯饮食补充已经无法满足母儿的要求，需要通过额外的铁剂补充，将血红蛋白提高到一个比较高的水平，这样才更能耐受产后出血，不易贫血。