流行性感冒期间,正常的水果都可以摄入,没必要过于紧张。
流行性感冒本质上属于病毒的感染,人体具有正常的免疫力,对于大部分的病毒具有一定的抵抗作用,在日常所食用的水果里面,建议是多吃一些含有维生素C较高的水果,例如常见的苹果、香蕉、橘子、橙子、菠萝等,可以在一定程度上起到预防病毒的作用,但是也没有必要过多的食用,其他品种的水果也是可以正常的摄入。
除了饮食之外,还要注意保证良好的休息,不要过度的紧张,同时注意勤开窗通风,保持室内空气的流通。
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