游泳后嗓子痛怎么办

因为天气炎热，一般人进游泳馆游泳，有的时候由于时间过长，机体免疫力下降，或游泳时过程中，被水呛到，水中的细菌就很容易侵入了口腔中而引起感染导致游泳后嗓子疼。
根据这些情况，首先就是不要在水中呆太长的时间，而且游泳的距离也不要过长，其次在喝水在游泳期间要保持水喝水，保持口腔内滋润，建议可以喝一些无机盐水。如果在游泳过程中呛了很多次水，游泳完后一定要喝一些抗病毒的冲剂来进行预防。如果已经发生嗓子痛的情况，建议，平时多喝水，及时去医院就医。