神经衰弱需要怎么安排一日三餐

发布时间: 2020-07-13 音频时长: 01分00秒

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神经衰弱的一日三餐从饮食上需要注意很多地方。
第一，神经衰弱的一般原则是饮食要均衡，饮食要规律，不要暴饮暴食。
第二，特别是对于神经衰弱，避免刺激性饮食，如咖啡、烟草、葡萄酒、茶，因为这些物质都有兴奋的作用，而神经衰弱本身就有精神上容易兴奋，甚至很多神经衰弱患者还会合并睡眠障碍、失眠。
因此，不建议使用或饮用过多刺激性兴奋性的饮料，也要注意避免辛辣食物、重口味食物。

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