关节活动有响声但不疼怎么办

关节活动有响声但不疼，这种情况要注意避免一些不良习惯，有些会刻意引出响声，造成关节腔压力异常改变从而引出响声。最好改善这种情况，在运动时需要注意休息，做好热身，同时避免剧烈地活动或者突然地活动，引起关节有响声。
关节活动有响声如果比较频，需要检查一下磁共振，同时注意有没有关节腔磨损。年龄增大以后，关节面不平以及肌肉、韧带僵硬、粘连。这种情况应该注意，如果无疼可以进行适当锻炼，增强局部肌肉的力量和关节囊的韧性，可以适当进行一些屈伸、旋转，避免粘连加重，造成疼痛。
同时也要根据检查的情况，进一步进行一定地治疗。关节活动有响声、不疼，并不能说明关节没有损害，需要根据具体的情况适当进行锻炼、治疗。