吃韭菜不消化是怎么回事
发布时间: 2021-07-05 音频时长: 01分07秒
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由于韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，不易被人体吸收，容易随代谢物排出体外。另外，如果肠胃功能较差，过快、过多进食韭菜，就容易导致腹胀、嗳气、恶心等消化不良症状。
韭菜属于一种寒凉性食物，对于肠胃不好或者有肠炎的患者，不适合服用。
建议胃不适患者在吃韭菜时，要把韭菜洗净、切碎。食用时要细嚼慢咽，尽量避免细菌进入人体，影响胃肠道功能，出现消化不良的症状。
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