女性在分娩时通过阴道的极度扩张,将胎儿从阴道娩出,可导致盆底肌及筋膜过度伸展,而引起阴道松弛。
所以在产后发现阴道松弛,可以产后两个月进行盆底肌的功能训练。盆底肌的功能训练,包括生物反馈疗法及电刺激疗法,能够使损伤的肌肉及筋膜、神经得到纠正。对产后进行常规的盆底肌肉训练,能够大大的减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能疾病的发生。
同时能够唤醒盆底神经及肌肉,使阴道更好的恢复到紧缩的状态,也能够提高性生活质量。在产后也可以自行凯戈尔运动,能够使阴道松弛变为紧致。
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