动脉硬化是指由于各种原因导致的动脉血管、管壁僵硬、弹性减退,甚至管腔的狭窄,动脉硬化的主要危险因素是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。
出现动脉硬化以后,需要积极采取措施进行干预,避免动脉硬化的进一步加重。饮食方面首先要低盐、低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果。
不要吸烟、饮酒,适当运动,控制体重,同时对动脉硬化的危险因素,血压、血糖、血脂等都要积极治疗。
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