排卵期哪个阶段的卵子质量最高

排卵期不存在哪个阶段的卵子质量最高。排卵期每个月只能有一个优势卵泡，也就是就一个优势卵泡排卵，是不存在哪个阶段的卵子质量最高的。
只有在排卵期前后同房，精子和卵子才有可能会结合形成受精卵，同房过早或过晚都是不会排卵的。从年龄上来看，一般20~30岁之间卵子质量最高，30岁以后卵巢的功能逐渐减退。
如果想达到优生优育的目的，一定要在适龄的年龄结婚生孩子。平时要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，不抽烟不喝酒，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。