产后子宫脱垂一度怎么恢复正常

产后子宫脱垂一度，这样的患者往往症状比较轻。这个时候一定要注意休息，减少过重的体力劳动。尤其是不能站立的情况下抱孩子，如果要抱孩子，尽量是坐在那里抱。
另外还可以做一些盆底肌肉的锻炼，以及中药和针灸治疗。在临床上，自己可以锻炼盆底的肌肉，可以行收缩肛门的运动，这个就是用力收缩盆底的肌肉三秒钟以后再放松。每次十到十五分钟，每天两到三次。
另外，这样的患者还可以吃补中益气汤。还可以进行局部的针灸，从而缓解局部的症状，也是比较好的。