为什么早上看书会很累

患者早上看书会累，可能是由于夜间休息的不好，或者早上看书时光线不够明亮，则患者本身有近视等屈光不正，未能矫正，容易发生眼疲劳。
因为患者的精神情绪也可以影响、过于紧张、焦虑也容易发生眼部疲劳。患者在日常生活中要保持良好乐观的情绪，不要过度紧张，每次看书的时间不宜超过40分钟，看书时照明环境，光线要充足，不宜过暗也不宜过亮。
夜间要保证充足的睡眠，饮食要清淡，不宜过于辛辣。平时就应该注意休息，减少近距离的操作。