有点声音就睡不着怎么办

有点声音就睡不着觉，考虑患者睡眠较浅，平时的睡眠质量不好等因素引起的，通过以下的方式进行调理：
1.建议患者的睡眠周围的环境保持安静，必要的时候对睡眠的环境进行改造。
2.中药调理，根据中医辨证论治的方式，对患者病情进行辨证分析，选择中药调整睡眠。
3.建议患者每天参加一些体育运动，改善患者的体质，对进入深睡眠或改善患者的睡眠质量有很好的作用。
4.频繁失眠或睡眠质量较差的，可间断地服用镇静催眠药物改善睡眠。