进行正常的体育运动并不会使肝脏受损,但是如果长期的进行高负荷的体育运动,并且没有好好休息,有可能引起肝脏损害。
肝脏也需要休息,如果负担过重肝脏的功能也会下降,如果是正常的体育运动,一般不会引起肝脏损伤,如果运动比较激烈或者运动时间非常久,超过了肝脏的正常工作量,肝脏就有一定的几率造成损伤。
因此,从事体育运动的人群,平时一定要注重肝脏的保养,要保证充足的休息和睡眠,尽量减少过激的运动,不要喝酒、不要抽烟,还要养成良好的生活习惯和饮食习惯等。
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