怎么预防小孩锌缺

预防孩子缺锌要注意养成孩子良好的饮食习惯，尽量要做到平衡膳食，如果孩子有挑食的坏习惯，家长一定要注意及时的纠正。
在平时可以给孩子吃一些牡蛎、鱼肉、瘦肉、坚果类食物，还有谷类的食物等；另外要注意给孩子吃一些新鲜的水果、蔬菜，尽量少让孩子吃一些精加工的食品以及刺激性的饮食。
孩子如果出现缺锌现象，可以适当的给孩子喝一些葡萄糖酸锌口服液，但是锌元素一定要避免过度补充。在缺锌症状有所好转之后，是不需要继续补锌的，以免产生不利的副作用。