腿臀部两侧酸疼严重怎么缓解

很多原因都会导致两侧臀部酸痛不适。首先要考虑有没有髋部外伤史，以及长期饮酒、吃激素类药物的病史。外伤或者饮酒后，可能会导致股骨头坏死，从而引起臀部疼痛不适，最好可以卧床休息、戒酒。疼痛严重时，口服止痛药缓解疼痛。
如果影响到工作和生活，可以到医院进一步检查，必要时行手术治疗。如果疼痛在剧烈活动以后出现，可能因为活动后组织乳酸堆积造成。
可以用热水泡脚，促进足部及下肢血液循环，加快乳酸代谢，休息一段时间后，疼痛多能自行缓解。腰椎间盘突出也可以引起腿部和腰部酸痛症状，需要进一步检查腰椎间盘CT或磁共振。