天冷了关节疼怎么办

天冷了关节疼，有可能是因为天冷以后寒冷的气候造成局部肌肉的收缩，还有血管收缩，这种情况可以造成炎症的刺激从而出现疼痛。需要注意保暖，同时在平时适当进行锻炼，进行一定的关节主动、被动屈伸、弹力带拉伸，增强局部肌肉力量和血液循环，可增强抵抗寒冷和运动损伤的能力。
这种疼痛还可以进行一定的镇痛治疗，包括用热水袋、热毛巾热敷、烤灯治疗，促进血液循环。疼痛严重的可外喷喷剂、贴膏药，可以口服非甾体类消炎镇痛药物。
如果有疼痛伴随着肿胀、积液需要检查，这种情况可能本身关节有一定的损伤、炎症和局部的其他疾病，造成的关节磨损有关。在天冷了寒冷气候只是一个加重因素，需要检查清楚以后对症治疗比较好。