棘间韧带损伤多久能恢复

棘间韧带损伤，可能是棘间韧带遭受暴力引起的急性损伤，或者是慢性积累性暴力损伤引起的棘间韧带慢性劳损。如果是轻微的韧带损伤，没有出现韧带断裂，一般1~2周会恢复。
如果韧带断裂导致腰椎的稳定性受到影响，需要进行手术修补，需要4周的恢复时间。
损伤以后要尽量避免弯腰的动作，卧床休息1~2周的时间，减少韧带的负担。局部疼痛严重者，可以口服非甾体类的抗炎药，比如塞来昔布、美洛昔康等。急性损伤期可以先冷敷，减轻肿胀、疼痛的症状，48小时以后可以改用热敷，可以帮助缓解疼痛。