吃多了不消化该怎么办

吃多了不消化最好的办法就是要避免过多的进食以及暴饮、暴食。可以通过注意休息、腹部的按摩以及应用一些增强胃肠动力和促进消化的药物进行治疗。比如莫沙必利、多潘立酮以及健胃消食片等药，增强胃肠的蠕动和助消化来缓解腹胀的情况。
而且在日常生活中，也要注意清淡的易消化饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻以及产气过多的食物，可以多吃一些粗纤维食物以及蔬菜和水果。
在饭后也不要立即卧床，可以进行适当的活动，促进胃肠蠕动。而且也要注意少食、多餐，必要时也需要进行相关的检查，进一步明确腹胀的病因。