三尖瓣狭窄如何锻炼身体

如果三尖瓣狭窄程度较轻，平时没有胸闷、心慌、气短症状可以进行适当的低强度的体育锻炼活动，例如散步、慢跑、打太极拳等有氧运动较为合适。
运动时间每次30~60分钟为宜，运动频率每周3~5次即可。若在运动中出现任何不适，应立即停止运动，不可逞强做剧烈活动，以免出现心供血量不足导致跌倒、休克甚至猝死等严重后果。
在感冒或一些基础疾病加重时，应减少或停止体育锻炼，多加休息，以免加重心脏负担。三尖瓣狭窄较为严重，有缺血、缺氧症状者，应该通过治疗以后，待症状缓解，再进行循序渐进的运动。