小儿积食怎么办

小儿积食多数是由于饮食不当，大便不通等原因导致。小儿的脾胃功能较弱，对于某些食物如高油脂、高热量、高粘度等方面的不易消化，导致食物残渣在体内积存，引起小儿的不适。建议首先是要养成良好的饮食和作息习惯，饮食规律，不易暴饮暴食，尽量不要吃辛辣刺激、油腻和过于黏腻的
食物。再者适当增加饮用白开水，多吃些白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，有助于增加肠蠕动，促进大便排出。另外还可以辅助服用健脾、消食、润肠的药物，来改善症状。并且适当进行户外运动，也可以促进肠蠕动。