腰炸筋怎么办

腰炸筋了可采取如下方式进行缓解：
1.停止一切工作、活动，保证绝对的卧床休息。
2.口服镇痛药如布洛芬、洛索洛芬钠，外用扶他林缓解疼痛，服用甲钴安营养及修复神经，配合中医热敷、针灸、按摩及理疗，如烤电、微波等对腰部进行治疗，每天睡前服用腰痛宁胶囊，一般3天左右可逐渐缓解。如果1星期左右仍未见好转，则应立即到医院就医，以避免耽误治疗。
腰炸筋有可能是以下病症，如急性腰肌损伤、腰椎小关节紊乱、急性腰间盘突出等。其症状往往是腰椎附近及坐骨神经出现剧烈针刺样疼痛，导致腰部活动困难，如坐起、翻身都会出现明显疼痛。
建议平时多注意加强对腰部的保护，避免久站久坐、弯腰拿重物，注意局部保暖，以避免腰病的反复发作。