30岁血压有点高怎么办

30岁如果血压有一点升高，如果是高血压一级，可以先进行生活方式的调整。特别是应该保证充足的睡眠，避免精神压力过大，还要适当进行运动，而且应该戒烟、戒酒，这样是能够起到辅助降压的作用呢。
如果通过生活方式的干预，血压能够恢复到140mmHg/90mmHg之内，可以先进行动态的观察。
但如果通过生活方式的调整，还会出现血压增高的情况，就要到正规的医院进行检查，很有可能是由于继发性的因素所引起。比如肾脏疾病或者是颅脑疾病、内分泌疾病等，要针对原发疾病进行治疗，同时应该按照医嘱，按时按量服用降压药。