杨静 主任医师 宜春市人民医院
三级甲等 消化内科
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喝酒后肚子胀可以吃什么

发布时间: 2020-09-11 音频时长: 01分19秒
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喝酒后肚子胀,这是由于酒内的气体在胃肠道存储,所以会出现饱腹感特别强烈的现象,可以喝一些蜂蜜水以及润滑肠道的饮品,同时也可以促进体内多余的酒精排出。
如果肚子胀的特别严重,可以用手按摩,顺时针按揉腹部,这样会增加胃肠道的蠕动,从而增加排气,使腹胀减轻。同时在第2天早上起来的时候,尽量吃一些比较清淡易消化的食物,比如小米粥,鸡蛋羹以及豆浆等食物,这些食物不仅可以达到养胃的效果,同时还可以保护胃及肠道。
如果经常喝很多的酒出现胃胀的情况,建议下一次喝酒的时候一定要减量。酒精会对胃肠道产生非常严重的伤害,所以喝酒建议适可而止。

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