补中气吃什么

补中气一方面可以通过食疗调理。可以吃一些瘦肉类、蛋类、鱼、虾和一些温热性质的水果。比如，银耳汤、土豆、番茄、五谷杂粮、牛肉、猪肉、鸡蛋、红枣等，都会具有健脾和胃，补中益气的功效。
另一方面可以通过药物调理。补气的中药材有人参、党参、西洋参、黄芪等。
也可以在专业医生的指导下服用中成药，如补中益气丸。中气不足就是气虚的表现，气虚患者往往是因为饮食不当，或者身体虚弱，久病等导致。患者会出现身体虚弱、面色苍白、四肢乏力、自汗、声音低弱等表现。