滑膜炎是临床中常见的疾病之一,得滑膜炎应该注意以下几点:
第一,注意休息,休息是解决任何疼痛的首要方法,可以让关节得到很好的休息。
第二,避免久坐和久坐的工作,同时避免受寒,注意保暖。
第三,坚持锻炼,避免肥胖,运动要适当,防止损伤,劳逸结合。
第四,防止过度疲劳。
第五,改变不良习惯,避免过量饮酒,注意合理饮食,在饮食中应增加营养,可以多吃一些牛奶,鸡蛋,豆制品,补充足够的蛋白质和多种维生素。
第六,常行走时鞋子不要过紧,少穿或不穿尖头鞋。
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