动脉粥样硬化,是由于各种原因导致的动脉管壁僵硬、弹性减退和管腔的狭窄。动脉粥样硬化并不是每个人都存在,它的主要危险因素就是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖。
动脉硬化最容易发生在中年以上的患者,特别是有高血压、高血脂或糖尿病的患者,发生出现率会更高一些。
所以,平时饮食方面要低盐、低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果,不要吸烟、饮酒,适当运动、控制体重。这些生活方式的改变,对减轻动脉硬化的发病率,是有很重要的作用的。
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