新冠期间待在家里要注意什么

发布时间: 2020-03-13 音频时长: 01分01秒

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新冠期间待在家中需注意以下几点：
第一，居家消毒要做好，房间注意通风，保持空气新鲜，对地面或家具、门把手等需要定期进行消毒。
第二，外出戴口罩，回家后先洗手，外套、外衣脱下放窗口通风处。
第三，适当运动，居家期间，要注意适度运动，保持身体健康、增强机体抵抗力。
第四，营养均衡，饮食要合理、营养搭配、保证能量及营养需求，多吃蔬菜水果。
第五，作息规律，合理安排时间，保证睡眠，不熬夜，养成良好作息习惯。

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