黄建 副主任医师 吉安市第三人民医院
三级甲等 精神科
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焦虑症初期具体表现

发布时间: 2020-08-21 音频时长: 01分10秒
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焦虑症在初期的时候主要为情感症状表现,比如悲伤、抑郁、情绪消沉、整日烦躁、坐立不安,对日常活动失去了信心,整日愁眉苦脸等症状;有些患者还会出现呼吸系统的表现,比如胸闷、心悸、呼吸急促、呼吸困难等。
当出现焦虑症症状的时候,建议及时去医院的心理科或精神科进行就诊,在医生的指导下进行有效的治疗。
在平时生活中注意避免压力过大,注意避免精神过于紧张,建议多吃一些清淡有营养的食物,避免吃一些刺激性食物,平时加强身体锻炼,保证充足的睡眠。

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