很少放屁不一定是身体不健康。经常放屁是胃肠道的产气增多,从而引发了排气,每天如果排气2~3次都属于正常的现象,另外每天排便的时候也可以顺便的排气,所以只要不出现便秘就可以,而不一定非要排气。
如果排气过少,可以吃一些产气高的食物,比如多吃一些黄豆,喝一些豆浆等豆制品,这不仅富含丰富的营养,同时还会使胃肠道蠕动加快,从而产生更多的排气。
在此之上也要注意,要清淡饮食,荤素搭配,每日也要坚持锻炼,可以多做一些运动。如果经常出现便秘不排气的现象,应该到医院进行胃肠镜检查,以明确病因。
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